อาหารเพื่อสุขภาพช่วยป้องกันหัวใจวาย

อาหารเพื่อสุขภาพช่วยป้องกันหัวใจวาย ปัจจุบันสถิติสูงสุดของโลกที่คร่าชีวิตทั้งชายและหญิงเห็นจะหนีไม่พ้นโรคหัวใจ โรคหัวใจถือเป็นภัยร้ายแรงที่คร่าชีวิตคนไทยมากถึง 20,855 คน ต่อปี หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน ในระยะเริ่มแรกผู้ป่วยหัวใจจะมีอาการเพียงเล็กน้อย ทำให้อาจละเลยการไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา ดังนั้น กรมสุขภาพจิตจึงให้ข้อมูล สัญญาณเตือนของโรคหัวใจวายซึ่งจะมีอาการอย่างไรบ้างนั้น ลองมาเช็คสุขภาพไปพร้อมๆกัน

ไข่เจียวชะอม เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ คุณค่าทางอาหารสูง

ไข่เจียวชะอม เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ คุณค่าทางอาหารสูง หลายคนคงชอบรับประทานเมนูไข่เจียว ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และยังหารับประทานได้ง่าย แต่หลายคนก็เลือกที่จะใส่ส่วนผสมต่างๆลงไปเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับเมนูที่แสนจะธรรมดาแต่ได้ประโยชน์เยอะ ต้องบอกเลยว่า ไข่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และยังหารับประทานได้ง่าย มีราคาไม่แพง แต่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งถ้าเรานำมาเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารด้วยการนำส่วนผสมอื่นๆมารวมเข้าด้วยกัน ก็จะทำให้น่ารับประทานและมีประโยชน์เพิ่มขึ้น